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민주부 키친 레시피258

[아요반 리뷰] 무우 들깨 미역국 _ 브로콜리 김무침 어제 우리 저녁에 버섯 샤브샤브 먹고 싶어서 오랜만에 외식하러 나왔다~~ 포천 맛집 퐁당 샤브집👍 그리고 주영이는 오늘 받아본 아오반 들깨미역국을 잘 데워서 가져왔음! 다행이 여기 따끈한 아가밥이 무한리필로 계속 밥솥에서 떠먹을 수 있어서 넘 좋당~~ 국에 말아줬더니 역시나 미역국은 싹싹 긁어서 너무나 잘 먹네~~ 보기만 해도 맛있네 정말 ㅎㅎ 한 입 먹고 손님들 지나가는거 구경 바쁘다 주영 ㅋㅋ 1 2 이번에는 미역국 다 먹고 식당의 별미인 쌀강정을 후식으로 먹는데 아빠가 한 입만 달라고 애원해도 절대 안쥼 ㅋㅋㅋㅋ 안쥼 ㅋㅋ 그다음날 아침에도 등원하기 전에 조식을 아요반 반찬 브로콜리 김무침으로! 곱창김에 잘 무쳐진 당근과 브로콜리 🥦🥦🥦브로콜리는 워낙 주영이가 좋아하는 식재료라서 이것도 미역국에 다.. 2022. 11. 25.
토마토 솥 밥 https://youtu.be/so2-I1rue-U 주영이가 좋아할것 같은 메뉴 ㅎㅎ 2022. 11. 24.
남편을 위한 가지덮밥 Set 콩햄전 오늘 남표니가 허겁지겁 아침 통역 준비하는 날 위해 주영이가 좋아하는 반찬을 만들어 먹여주었다 :) 브로콜리 토마토 볶음! 좋아하는 재료만 들어갔네 ㅎㅎ 엄청 잘 먹었다는 정말이지 감동 받아서~~ 나도 내일 하루 오랜만에 서울로 통역일을 하러가서 집을 비운 사이 남편이 혼자 먹을것 준비하고 가기로~~ 콩비지 찌개랑 마 볶음은 점심때 해둔게 남았고 가지를 얼른 요리해야되는데 예전에 도전해보고 싶었던 레시피를 다시 찾아보았다~~ https://youtu.be/6dpSSANYF_s 가지 덮밥~~ 가지 손질해놓고 소스만 있으면 바로 할 수 있는 요리라 🍆🍆🍆🍆 내일 저녁에 혼밥 가능하겠죠…?? 양념장은 이렇게 맛있게 만듭니다 ㅎㅎㅎ 우리 없다고 혼자 울지 말고~~ 모처럼 자유를 즐기며~~ 설교도 여유롭게 준비하.. 2022. 11. 22.
콩햄 꼬마 김밥 주영이의 주먹밥 만들기 미션 때문에 밥과 김가루 반죽이 이렇게 있었다. 비록 줌 수업은 못 들어갔지만.. 아쉬운대로 주영이에게 현미 김밥을 만들다가 콩햄 김밥을 싸게 되었다 🍙🍙✌️ 얼마나 잘 먹던지 냠냠~~ 일본에서 먹어본 오니기리 맛~~~ ㅋㅋ 내가 사진 찍으려고 하니까 이렇게 포즈를 취하네 나원참 ㅋㅋ 그리고 시작된 콩햄 김밥 싸기 콩햄을 노릇하게 구워서 김밥 말아주면 끝!!인데 비쥬얼 모야 넘 귀여벙.. 마치 봉민이 김밥에 돈까스 김밥 모양이라서 식감도 좋고 맛도 굿굿~~ 콩햄고유의 맛이 느껴져! 차곡차곡 쌓아서 시금치 된장찌개랑 단순하게 저녁 식사 끝~~~ 두 남자 모두 잘 먹어줘서 기특 ㅎㅎ 그리고 디저트로 시작된.. 주영이의 연시 먹방 🍊🍊🍊 2022. 11. 21.
통밀 소보로 바나나빵 통밀빵을 갈아서 맨 밑에 깔고 그 위에 바나나 슬라이스 얹고 다시 빵가루 덮어준 뒤 맨 위에 사과 두유 꿀 소금 소스 뿌리면 스며 들면서 잘 구워짐! 2022. 11. 21.
당근 라페 콩햄 샌드위치 오늘 주영이 하원하고 바로 앞에 마트 가서 저녁에 만들어 먹을 샌드위치 재료를 사왔다. 집에 없는거는 양상추랑 토마토~ 이제 장을 봐서 엄마가 손이 없으면 주영이가 들고 오기도 하고~~ 가방에 양상추를 넣으려고 하다가 자동차 운전대 장난감을 우연히 발견 ㅋㅋ 그렇게 집에 와서 주영이 저녁 밥 차려주고 시작된 샌드위치 만들기 🥪🥪🥪 양상추는 씻어서 물에 담가두고, 당근과 적양파 채 썰어 올리브유에 살짝 볶다가 레몬즙, 아몬드가루, 흑설탕 뿌려 재워두기~~ 💤💤 그 다음 해동해둔 콩 햄과 🍔🍔 토마토 🍅🍅🍅 살짝 노릇하게 익혀주고 계란도 부쳐서 안에 들어갈 재료 거의 완료~~~ 이제 어제 사온 통밀빵을 구워보실까~~ 우리 송우리 사거리에는 통밀 100%빵을 굽는 베이커리 ‘식빵공방’이 있어요 감사한 맘으로 .. 2022. 11. 17.
건강 빵 몇가지..(단호박.견과.귀리) https://youtu.be/ydMlH0CILWU https://youtu.be/vvkPOeu89K4 https://youtu.be/WBHVMgN4U1g 2022. 11. 17.
[아요반찬 간식 리뷰] 곰돌이 감자 퓨레빵 Hello, Teddy Bear ..!! 🧸💕 아요반 두번째 주문~ 11/14일 월요일 식단표에 간식 추가해보았다~ 감자퓨레빵과 시금치 레몬 사과즙을 받아보았다 ❣️ 넘나 사랑스런 비쥬얼..!! 🥹❣️ 주영이가 자는 사이에 곰돌이는 오븐에 데우고~ 착즙은 꺼내서 준비하며 잘 먹어주길 기대~~ 잠이 덜 깬 주영이.. 엄마가 곰돌이 빵 줄까~~? 하니까 얼른 일어나 시식 스타또~~ 퓨레빵을 먹더니 눈을 동그랗게 뜬 아이..!! 😳 가위로 컷팅해달라고 해서 작게 잘라주니 더욱 잘 먹네요~~ 시금치 쥬스도 마셔봐~~ 했더니 한번 맛 보고 그다음에 쭈욱~~원샷 🥤🥤🥤 엄마도 한번 맛 보자~~ 했는데 하도 안 줘서 몰래 안 볼때 한 입 먹어봤는데 고소하고 달달한 감자 퓨레빵~~ 유아 베이킹 얼른 배워보고싶어오 🤔 2022. 11. 17.
속이 든든해지는 양배추 수프 https://youtu.be/O2QMCuYMnpo 여기 나오는 채칼의 정보가 궁금하다 ㅎㅎ 2022. 11. 16.
오랜만에 끓인 현미떡국 순수 야채로 국물을 진하게 우려내었다. 다시마.무우.표고버섯.대파.양파 고명으로 들어갈 야채들을 포도씨유에 볶아주고 소금.후추. 마늘 가루로 간을 미리해주었다. 그리고 어느정도 익었을때 야채수를 조금씩 부으면서 들깨가루를 그리고 야채수 냄비에 퐁당~~~ 대파와 양파는 맨 마지막에~ 이제 물에 30분 담가둔 현미떡국을 넣을 차례 위에 깨 뿌려 완성! 남편 점심 한그릇 주영이 작은 한그릇 넘나 맛있는 현미떡국~~ 양파를 특히 좋아하는 주영 2022. 11. 15.
간식 꿀팁 https://youtu.be/yWjFy_Hg314 2022. 11. 14.
파인애플 로메인 샐러드 🥗 오늘은 대청소 하는 날~~ 덕분에 삼시세끼를 집에서 다 먹었다! 이런 날도 있구나 ㅎㅎ 우엉주먹밥에 이어.. 저녁엔 뭘 먹을까~~ 마침 엘마트에서 샐러드 만들 재료를 사왔었는데 로메인, 치커리, 적양파 그리고 소스는 파인애플!! 여기에 파인애플 드레싱 만드는 예전 글 쨔쟌.. ➡️➡️🍍🍍참고 please 😚 파인애플🍍드레싱 만들기 (Ninja 믹서기 🎁) - https://treeoflife2022.tistory.com/m/74 파인애플🍍드레싱 만들기 (Ninja 믹서기 🎁) 5월은 어버이날인데 엄마한테 내가 선물을 받아버렸다 😅 교회 요리 실습날 집사님이 소스 만드실 때 사용하시던걸 보고 꼬옥 갖고 싶었던 닌자 믹서기!! 뉴트리볼과 뉴트리컵이 따로 구분되어 treeoflife2022.tistory.co.. 2022. 11. 13.

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