시금치 스무디와 야채 볶음밥

하원을 늦게 하기로한 날이라,
점심 이후로 유아식 레시피 찾다가 외국에서 비건지향으로 요리하는 엄마들 영상을 발견!
그리고 여기에 나온 그린 스무디를 따라하고 싶어진..

https://youtu.be/tRs7v8nDB2s

주영이의 첫 스무디.
시금치. 베이비 당근. 귤이 한가득 들어간 레시피
간은 물이랑 아가베 시럽 조금

신속한 완성!

스무디 첫 시음 🍹🥤

완성되고 내가 냄새를 맡았을 때는 아주 초록의 향기가 ㅋㅋ 먹고 싶지 않아지는.. 근데 주영이한테 줘봤더니 꿀떡 꿀떡 잘 넘어가네~ 직접 만든가라 맛있나보다 쫘식~ ㅋㅋ

캬~~ 스무디 광고 찍는줄 ㅋㅋ

신라임..? 콧수염 생김 ㅋㅋ 넘 맛있어 취한듯한 표정

자~~ 그렇게 스무디을 간식으로 먹었으니
이제는 저녁에 먹을 볶음밥을 만들건데
재료가 왜이렇게 많아 ㅋㅋ 이걸 다 다져줍니다~~
표고버섯. 당근. 가지. 애호박. 파프리카. 양파

포도씨유에 당근이랑 마늘 볶다가

야채 다 넣고 소금간

옆에 대기중인 현미밥 넣고

양파도 넣어서 비비고

간은 간장. 참기름. 아가베시럽

먹음직한 비쥬얼

파슬리 너무 이쁜데 향기가 좀 특이함..

톡톡 뿌려주고

완성~~ 맛나고 건강한 볶음밥

오늘의 레시피 총정리:)