철분채소1 철분 보충하기 - 시금치와 브로콜리 https://youtu.be/Vr7CKiSuNac 주영이에게 집에서는 고기를 주지 않고 있어서, 오늘은 철분을 보충해줘야지~~하는 생각으로 점심 타임을 활용해서 시금치 된장국과 브로콜리 두부 무침을 만들었다. 그리고 철분과 단백질 많은 채소를 알아보던 중에 시금치와 브로콜리가 등장하는걸 보고 내게 건강에 대한 지혜를 주신 하나님께 감사했다 😋 감자와 케일도 좋다는 소식에 이것도 추가하면 좋겠다는 생각이 들었다~~ 감자를 국에 넣으면 다 빼놓는 주영이 때문에 감자를 어떻게 먹이면 좋을지는 고민이다.. 그리고 다음날 키즈카페에서.. 한참 놀다가 울먹거리더니 맘마~를 외치며 카운터에서 빈그릇을 햝는 주영이 ㅋㅋ 항상 다섯시 반쯤 배꼽시계가 울리나 보다 우리 건강한 아가는 부로콜리 새우 밥에서 밥을 열심히 퍼.. 2022. 8. 10. 이전 1 다음
