배에 독소 배출 : 현미밥 . 순두부 된장국. 가지무침

어젯밤
비상사태..
아요반에 바로 문의..

현미 백프로!
주영이 현미야
너의 배앓이 처방을 위한
먹어봐~~

<아침 식사 >
백프로 현미밥 + 황태 순두부 무우 된장국 + 곱창김

짭조름한 국이랑 반찬 한가지씩은 바로..
최근에 장을 못 봐서 집에 있는 재료로만
순두부 황태 무우 된장국 (안 매운 고추장도 좀 첨가)
양파도 없어서 대파 많이 썰어넣고.. 다진 마늘도

그리고 반찬은 가지를 15분 찜기
식힌 후에 가늘게 찢어서
대파 쏭쏭 가득.
참기름.들기름.메이플시럽.아몬드가루.들깨가루.죽염.아미노간장. 갈은 통깨.

이렇게 손으로 무쳐주니 제법 국물도 나오고.
내가 한 입 먹었는데 꽤 맛있네..
맛 없으면 사기 ㅋㅋㅋ
그렇게 점심에 가지밥!
<점심>
곱창김에 가지밥 싸먹기 + 견과류 + 바나나

현미밥은 꼭꼭 씹어 먹어야되는거야~
하니까 끄덕 끄덕 하며 열심히 씹어 넘기는중..? ㅋㅋ

알아서 김에 싸먹는중 ㅋㅋㅋ

그렇게 가지밥을 곱창김에 써서 한그릇 다 먹더니
견과류 달라고 해서
아몬드.렌틸콩. 피스타치오 등을 섭취하였다!
그리고 바나나도 먹었음

https://m.blog.naver.com/wsbwsa/222011596425

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