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칼슘 (늘보리죽 효능)
칼슘은 우리 신체에 중요한 역할을 한다. 뼈의 주성분이 칼슘이며, 칼슘이 부족하면 성장이 느려지고 뼈가 약해지고 골다공증이 발생하기도 한다. 칼슘이 많이 든 음식으로 우유, 멸치, 견과류
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https://youtu.be/nuQME-Uckyo?si=BOjbhH22gxwaPWh5
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보리밥과 보리죽 보리누룽지 만드는 법 보리쌀 누룽지 보리죽으로 수천 명을 고치다 통 된장에
어느 노인이 빙판에서 넘어져 엉치뼈가 부러져 앉은뱅이가 되었는데, 그 부위가 3년이 지나도 낫지 않아 염증이 생기고 구더기가 생길 정도였다. 그 환자에게 날마다 보리죽을 끓여 먹게 하였더
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열무비빔밥 만드는법 꽁보리밥짓기 비빔밥재료
오랜만에 아이들이 탱글한 식감이 나는 보리밥을 찾더라고요. 마침 잘 익혀진 열무김치가 있으니 한끼로 비...
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보리 손질한 김에
보리비빔밥 가좌~~~
https://youtu.be/PKFj0G_IC5w?si=nff08U3-3v8tsBJz
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